Olá parceiros tudo bom? Hoje vamos tratar de um assunto sério, porém que poucas pessoas dão a verdadeira importância a esse tema, o sedentarismo. Não estamos aqui para dar lição de moral em ninguém certo? Afinal de contas estamos aqui para aprender e compartilhar nossas experiências e aprendizados, mais queremos ressaltar a importância de não se manter nesse estado sedentário para o seu próprio bem maior.

Pare hoje de ser sedentário!

Pare hoje de ser sedentário!

Hoje em dia o sedentarismo tem tomado conta da vida de milhares de pessoas ao redor do mundo, e existe um Ranking mundial para avaliar essa condição na população dos países, e não fique chocado, nosso pais esta constando nesse ranking e inclusive em menos de 20 anos o Brasil estará vai equivaler a população obesa que hoje em dia consta nos Estados Unidos da América, que é considerado o país dos Fast-Food.

Como começar a ter uma vida saudável?

Uma vida saudável todos sabemos que tem início dentro de casa, e por isso inclui diretamente em como nós nos alimentamos diariamente. Então aquele ditado que diz que nós somos aquilo que comemos é a mais pura realidade, aquilo que nós comemos determina e muito em como os nossos organismos responderá, se será com saúde ou com doença.

E para mudar essa alimentação em casa, precisamos da orientação de um nutricionista, que vai nos orientar e fazer para nós uma dieta exclusiva para o nosso metabolismo especificamente. Após isso ele estará nos orientando a praticar algum exercício físico com uma frequência mínima de 3 vezes por semana, para ajudar na queima de calorias ruins, e aumentar o nosso metabolismo, além do condicionamento físico.

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Então você precisa fazer o seu plano de saúde em Mogi das Cruzes agora mesmo! Fazendo seu convênio médico, você terá acesso a vários nutricionistas e nutrólogos a sua escolha, além de toda uma rede credenciada de médicos a sua disposição.

Pare hoje de ser sedentário!