Quem é que não gosta de morangos, não é mesmo? Os morangos são frutas deliciosas e de fácil acesso.
Mas, muita gente apenas consome os morangos pelo seu delicioso sabor, mas os morangos não só o sabor que é bom para a gente.
O morango é uma fruta rica em diversos benefícios e, esses benefícios são ótimos para o nosso corpo.
Por isso, que decidimos falar um pouco sobre os benefícios que pouca gente sabe sobre os morangos.
Benefícios Do Morango Para A Saúde
O morango com o seu sabor doce e azedo conquistou o Brasil e o mundo. O morango possui diversos benefícios para a nossa saúde, pois, o morango é regado de nutrientes e vitaminas.
Os nutrientes e vitaminas, como por exemplo;
- Vitamina C
- Cálcio
- Ferro
- Magnésio
- Fósforo
- Potássio
- Sódio
- Zinco
- Cobre
- Flavonoides
São encontrados nos morangos em grande quantidade.
Veja a seguir, alguns benefícios que o morango pode proporciona para a nossa saúde;
Retarda o envelhecimento precoce
O morango possui vitamina C, antocianinas e silício. Esses nutrientes ajudam a evitar o envelhecimento precoce.
Bom para o coração
O morango é rico em potássio, fibra, folato, vitamina C, antioxidante e flavonoides. Esses nutrientes ajudam a prevenir doenças cardíacas, diminuem o colesterol mau, impede a coagulação do sangue e deixa o musculo do coração mais forte e eficaz. Muitos benefícios para apenas uma frutinha tão pequena.
Previne o câncer
Os antioxidantes e anti-inflamatórios que são encontrados nos morangos, ajuda no combate de diversos aparecimentos de câncer.
O morango possui outros diversos benefícios para nossa saúde, como por exemplo;
- Bom para a pele
- Bom para os olhos
- Bom para os ossos
- Bom para o sistema nervoso
- Fortalece o sistema imunológico
- Bom para dieta
- Controla a glicemia
Como já podemos ver o morango é pequeno mais é grande quando assunto são benefícios para a nossa saúde. Se você está à procura de melhorar a sua saúde adicione morango ao seu dia a dia.