Quem é que não gosta de morangos, não é mesmo? Os morangos são frutas deliciosas e de fácil acesso.

Mas, muita gente apenas consome os morangos pelo seu delicioso sabor, mas os morangos não só o sabor que é bom para a gente.

O morango é uma fruta rica em diversos benefícios e, esses benefícios são ótimos para o nosso corpo.

Por isso, que decidimos falar um pouco sobre os benefícios que pouca gente sabe sobre os morangos.

Benefícios Do Morango Para A Saúde

Benefícios Do Morango Para A Saúde

O morango com o seu sabor doce e azedo conquistou o Brasil e o mundo. O morango possui diversos benefícios para a nossa saúde, pois, o morango é regado de nutrientes e vitaminas.

Os nutrientes e vitaminas, como por exemplo;

  • Vitamina C
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Fósforo
  • Potássio
  • Sódio
  • Zinco
  • Cobre
  • Flavonoides

São encontrados nos morangos em grande quantidade.

Veja a seguir, alguns benefícios que o morango pode proporciona para a nossa saúde;

Retarda o envelhecimento precoce

O morango possui vitamina C, antocianinas e silício. Esses nutrientes ajudam a evitar o envelhecimento precoce.

Bom para o coração

O morango é rico em potássio, fibra, folato, vitamina C, antioxidante e flavonoides. Esses nutrientes ajudam a prevenir doenças cardíacas, diminuem o colesterol mau, impede a coagulação do sangue e deixa o musculo do coração mais forte e eficaz. Muitos benefícios para apenas uma frutinha tão pequena.

Previne o câncer

Os antioxidantes e anti-inflamatórios que são encontrados nos morangos, ajuda no combate de diversos aparecimentos de câncer.

O morango possui outros diversos benefícios para nossa saúde, como por exemplo;

  • Bom para a pele
  • Bom para os olhos
  • Bom para os ossos
  • Bom para o sistema nervoso
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Bom para dieta
  • Controla a glicemia

Como já podemos ver o morango é pequeno mais é grande quando assunto são benefícios para a nossa saúde. Se você está à procura de melhorar a sua saúde adicione morango ao seu dia a dia.

Benefícios Do Morango Para A Saúde